Nach dem Konzept der Erfolgstitel "Yoga verstehen" und "Lauftraining": Anatomischer Rundumblick auf viele Formen des Krafttrainings in detailreichen Illustrationen - Der Blick unter die Haut: Grafiken zeigen alle am Krafttraining beteiligten Muskeln, Gelenke und Bänder aus verschiedenen Perspektiven - Erläutert die...
Nach dem Konzept der Erfolgstitel "Yoga verstehen" und "Lauftraining": Anatomischer Rundumblick auf viele Formen des Krafttrainings in detailreichen Illustrationen - Der Blick unter die Haut: Grafiken zeigen alle am Krafttraining beteiligten Muskeln, Gelenke und Bänder aus verschiedenen Perspektiven - Erläutert die Anatomie der 33 wichtigsten Übungen in unterschiedlichen Stadien und zeigt 47 Variationen dieser Übungen. - Für jedes Niveau geeignet und auch zu Hause effizient und sicher: Viele Übungen können auch ohne Fitnessstudio durchgeführt werden. - Krafttraining im Fitnessstudio ist Trendsport: Die Mitgliedszahlen der Fitnessstudios steigen seit Jahren, 2019 waren es in Deutschland 11,66 Millionen Menschen.
Austin Current hat einen Abschluss in Trainingswissenschaft und hat sich auf Bewegungsphysiologie, Biomechanik und Sporternähung spezialisiert. Er ist Mitbesitzer einer Beratung für körperliche Fitness und coacht dort Klienten in Kraft- und Konditionstraining. Auf Instagram (@austincurrent) hat er 144.000 Abonnenten und er hat einen eigenen youtube-Kanal, wo er in Videos viele Kraftübungen analysiert.
